Статьи

Проснись здоровым!

Все мы понимаем необходимость здорового сна для активного проведения последующего дня. Ровно 1/3 жизни мы проводим в горизонтальном положении, а это может вести за собой как положительный, так и отрицательный эффект. На своей кровати мы не только спим, но и отдыхаем, читаем, релаксируем. Поэтому, если матрас подобран без учета физических особенностей спящего на нем человека, эффект от такого спального места может быть даже вредным.


Многие болезни могут трансформироваться в стадию выздоровления или же наоборот, в зависимости от того, на чем человек спит. Самыми известными подобного плана болезнями являются остеоартроз, межпозвонковая грыжа, радикулит, сколиоз.


Остеоартроз – заболевание суставов, которое появляется из-за повреждения хрящевой ткани суставов. При таком расстройстве не советуют мягкие матрасы. Отличным выбором считается и матрас средней жесткости с такими наполнителями, как пена с эффектом памяти, струттофайбер.


Межпозвонковая грыжа – это сдвиг хрящевого соединения относительно позвоночного канала. Очень серьезное заболевание позвоночника! При этой болезни, людям нужны мягкие матрасы. Но более подходящим станет матрас со сторонами разной жесткости, так как болезнь в какие-то периоды обостряется, а это значит, что будет возможность спать на мягкой стороне матраса. В остальное время можно спать на более жесткой стороне. Если говорить о конкретных наполнителях, то лучше выбрать струттофайбер с одной стороны, и бикокос – с другой.


Радикулит – это воспаление корешка одного из спинномозговых нервов. Такая болезнь часто является результатом не долеченного остеохондроза. Кажется, что от радикулита страдают только пожилые люди, но нет. Довольно-таки часто случается, что эти боли мучают и спортсменов, и малоподвижных людей. В этом случае лучше не покупать жесткий матрас, который может спровоцировать обострение заболевания. Поэтому при радикулите нужно отдать предпочтение матрасам средней жесткости, например матрасы с наполнителями из струттофайбера, бикокоса, пены с эффектом памяти.


И, наконец, сколиозом называют искривление позвоночника. В такой ситуации, однозначно, следует купить матрас высокой жесткости. Например, с бикокосом.


Благоприятные условия для здоровья складываются из множества деталей, влияние которых, порой, даже сложно заметить с первого раза. Поэтому внимательно следите за своим местом отдыха, которое поможет не только восстанавливать силы, но и оказывать положительное влияние на самое ценное, что у нас есть – здоровье!


Высыпайтесь на матрасах inson