Чувствовать себя отлично и выглядеть бодрым с утра хочет каждый. Но получается это далеко не у всех. Далее несколько советов тем, кому тяжело просыпаться рано и не только рано.

1. Хороший матрас. Как ни крути, но без него не удастся выспаться, организм не получит достойного отдыха, а значит утром будет требовать продолжения сна. Подходящий матрас выбрать несложно, а бороться с утренней тяжестью день за днём – вот это настоящая проблема.
2. Еще пять минут… Перевод будильника на пару минут после первого звонка такое же частое явление как и объяснения начальнику «почему я опоздал на работу». Не откладывайте подъём на пару минут – этого всё равно не хватит, чтобы выспаться, а вот стресс из-за опоздания можете себе обеспечить. Если всё равно не можете проснуться вместе с будильником, то заведите кота – он точно найдет способ разбудить Вас. Некоторые коты могут сделать это даже за пару часов до будильника.